“Uma dieta saudável evitará, futuramente, doenças cardiovasculares, para isso, é necessário controlar o consumo de certos tipos de alimentos dando preferência aos nutrientes necessários para corpo e mente saudáveis. Exercício físico, comer e dormir bem são aconselháveis para ter boa saúde, evitar bebida alcoólica, fumo e alimentos gordurosos são outras recomendações. O colesterol é uma doença para todas idades, por isso a importância de uma alimentação saudável, além de fazer exames de sangue regularmente para controle”

Covid-19

 Com a pandemia da Covid-19, um alerta importante também é com o sedentarismo e a alimentação pouco saudável que está sendo criada tanto para os adultos como para as crianças. É preciso atenção com o colesterol familiar. “Como muitas crianças estão em casa e sem as atividades físicas diárias de correr e brincar, eles acabam ficando no celular, computador, televisão e mudando seu estilo de vida. Os pais devem estar atentos a essa situação e equilibrar a alimentação das crianças, com frutas, verduras, além de sucos naturais”

(fonte: Renato Mesquita - Cardiologista do Hospital de Urgência de Sergipe (Huse)

https://www.saude.se.gov.br/?p=43326#:~:text=O%20dia%208%20de%20agosto,%2C%20denominado%20%E2%80%9Ccolesterol%20ruim%E2%80%9D.

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Referência da imagem:

https://www.h9j.com.br/suasaude/Paginas/O-que-%C3%A9-preciso-saber-sobre-o-colesterol.aspx